Come iniziare la guarigione dei chakra
Come iniziare la guarigione dei chakra è un percorso intuitivo che parte dalla comprensione dei propri schemi emotivi e fisici. Dedica qualche minuto al giorno a un momento di calma, portando attenzione al respiro e percependo quali parti del corpo sembrano più tese o scariche. Ogni chakra è collegato a emozioni specifiche: riconoscerle permette di capire dove intervenire. Per cominciare, puoi utilizzare tecniche dolci come meditazioni sonore, mantra e aromaterapia. Illuminare mentalmente ogni chakra con il suo colore aiuta a stimolare il flusso energetico. Integrare pratiche di gratitudine o journaling amplifica la consapevolezza.
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